Informații pentru părinți – CPSP

Școala părinților informați!

Ministerul Educației, Culturii și Cercetării și Centrul Republican de Asistență Psihopedagogică în parteneriat cu Organizația Mondială a Sănătății și proiectul moldo-elvețian MENSANA „Suport pentru reforma serviciilor de sănătate mintală în Moldova” au lansat astăzi, 30 aprilie, Programul educațional de asistență psihologică, dedicat părinților, pedagogilor și psihopedagogilor din Republica Moldova, în contextul epidemiei COVID-19.

REFACEREA STIMEI DE SINE

Stima de sine se măsoară prin 2 componente: calitatea de persoană și competența dezvoltată. La copiii care posedă o bună stimă de sine, ambele elemente coexistă în mod echilibrat. Copiii care au o slabă stimă de sine își acordă puțină valoare și au dificultăți în a-și recunoaște competența.

Pentru a permite copilului să elimine convingerile false referitoare la valoarea lor și conduce spre o viziune mai realistă despre sine înșiși, propunem următorul exercițiu:

În fiecare zi copilul își determină una din calitățile personale și o scrie în tabelul:

Dacă sunt mai mulți copii, vor completa fișa Tabel de grup.

Adultul poate sugera copilului unele calități, când acesta întâmpină greutăți în determinarea calității, menționând că a fi dotat cu o calitate nu înseamnă că sunt perfecți în acest domeniu, dar, în cea mai mare parte a timpului, sunt capabili.

La nevoie putem consulta o listă de calități:

Exercițiul continuă timp de 20 de zile și copilul învață astfel să recunoască la el 20 de calități, care vin să-i demonstreze valoarea și competența.

Notă: Faptul de a prelungi exercițiul timp de 20 de zile îi dă creierului copilului timpul de a integra noile informații și de a „deprograma” credințele false din trecut.

sursa: Reid L. Cum înlăturăm anxietatea copiilor noștri. Fără medicamente și fără terapie